BPT kodas - Tinklaraštis

Laikykite savo pinigus „VipCoin.Gold“ piniginėje

Wed, 15 Sep 2021 12:33:00 +0000

„VipCoin.Gold“ - yra vienintelė skaitmeninė valiuta, padengta fiziniu auksu. Kriptovaliutos augimas yra stabilus, nes tai priklauso nuo aukso kainos padidėjimo.

Kodėl būtent „VipCoin.Gold“? Tiesiog tai vienintelė kriptovaliuta pasaulyje, kuri visiškai padengta fiziniu auksu. Kokias galimybes teikia „VipCoin.Gold“:

Galite gauti ir siųsti pinigus internetu iš bet kurios pasaulio vietos.
Galite pirkti internetu.
Galite papildyti ir išimti pinigus iš virtualios piniginės naudodami kriptomatus.
Galite mokėti už pirkinius parduotuvėse ir prekybos centruose per terminalą.
Galite atsiskaityti su juridiniais ir fiziniais asmenimis.
Specialiai verslininkams pradėta taikyti „Cashback“ sistema.

Skaitmeninė kriptovaliuta „VipCoin.Gold“ naudoja privačią blokų grandinės technologiją, kad užtikrintų aukščiausią saugumo lygį.

VipCoin.Gold privalumai:

kriptovaliutos kurso augimą užtikrina stabilus aukso kainos kilimas;
pirkdama kriptovaliutą, sistema automatiškai perka fizinį auksą už investicijų sumą;
atliekant operacijas su kriptovaliuta, komisiniai yra tik 1%.

Be to, yra sukurta mobili programėlė, norint patogiau valdyti savo piniginę ir atlikti momentinius mokėjimus jūsų išmaniajame telefone.

Kriptovaliutą VipCoin.Gold galima nusipirkti ar parduoti bet kurioje biržoje, kurioje esame atstovaujami, pavyzdžiui WhiteBit, Alterdice.

Spausti čia ir susikurti elektroninę piniginę

Nauda verslui ir investuotojams

Sat, 21 Aug 2021 14:29:00 +0000

Šiandien investuoti pinigus į kriptovaliutą yra labai pelninga. Stabiliai kylant kriptovaliutų kainoms, pastebimi nedideli kritimai, o tai visiškai nekritiška ilgalaikėms investicijoms.

Šiandien kriptovaliutos augimas ir reputacija yra labai didelė. Dideli pinigai investuojami į skaitmeninę valiutą visame pasaulyje. Tai lemia:

• Kriptovaliutos naudojimas įvairiose srityse, įskaitant net ir valstybės lygmeniu;

• Investicijų rinka nuolat papildoma naujais dalyviais. Taip yra todėl, kad įmonės ir asmenys ima ieškoti būdų investicijoms, nesusijusioms su pasaulio politika;

• Dauguma internetinių parduotuvių ne tik priima skaitmeninę valiutą kaip mokėjimą, bet ir skatina jos populiarinimą ir išplėtimą.

Verslo ir investuotojų į kriptovaliutą privalumai yra tai, kad jos vertė nuolat didėja. Ekspertai prognozuoja, kad augimas periodiškai sustos ir net šiek tiek sumažės. Tačiau tai nėra kritiška, nes šie reiškiniai yra trumpalaikiai. Jei investuosite į kriptovaliutą metus ar ilgiau, tuomet gausite rimtą naudą.

Investuojant pinigus į kriptovaliutą rekomenduojame pasverti galimą riziką ir elgtis protingai.

„VipCoinGold“ - naujos kartos atsiskaitymo sistema yra 100% padengta auksu

Sat, 24 Jul 2021 15:59:00 +0000

Nauja atsiskaitymo sistema. Kodėl verta ja naudotis. Šios kriptovaliutos saugumas.

Tuo metu, kai visas pasaulis pereina prie elektroninių mokėjimo sistemų ir naudojasi elektroniniais pinigais, nereikia likti nuošalyje. Štai kodėl mes suteikiame savo klientams unikalią galimybę tapti vienu iš elektroninės sistemos dalyvių ir įsigyti vienintelę valiutą pasaulyje, kuri, kaip prognozuojama, augs ir demonstruoja puikų našumą dėl daugelio veiksnių.

Pagrindiniai „VipCoinGold“ privalumai

Ši valiuta yra visiškai padengta auksu, be to, ji turi kitų privalumų. Ja galima:

• atsiskaityti už pirkinius ir paslaugas internete ar mokėjimo terminaluose;

• papildyti elektronines pinigines ir išimti pinigus iš kriptomatų visame pasaulyje;

• atsiskaityti su juridiniais ir fiziniais asmenimis už prekes ar paslaugas;

• grąžinti pinigus iš operacijų naudojant pinigų grąžinimo sistemą.

Kaip ši sistema veikia?

Pirkdami kriptovaliutą, mūsų klientai automatiškai tampa aukso, atitinkančio pirkimo kainą, savininkais, todėl sandoris tampa saugus ir patikimas.

Be to, atliekant sandorius, perkamo aukso kiekis nemažėja, todėl nuolatinis valiutos vertės augimas yra įmanomas ir neišvengiamas.

O svarbiausias šios rūšies kriptovaliutos privalumas yra tas, kad ją galite įsigyti jau dabar, neatidedant noro tapti sėkmingais ir turtingais rytojui.

Susikurkite elektroninę piniginę čia

Tapti investuotoju tik už 150 eurų - misija įmanoma

Mon, 19 Jul 2021 18:36:00 +0000

Būti akcininku - reiškia dalyvavimą „VipCoin.gold“ projekte.

Jei kas nors baiminasi investicijų arba galvoja, kad investuotojais yra tik nepadoriai turtingi žmonės, kurie gali sau leisti investuoti į verslo plėtrą, tai dabar visiems yra suteikta unikali galimybė pelningoms investicijoms.

Investuodami tik 150 eurų į kriptovaliutą, patvirtintą aukso ekvivalentu, galite praturtėti be rizikos.

Pinigai turi dirbti, net jei tai yra mažos lėšos, ilgas kelias prasideda tokiais mažais žingsneliais.

Mes siūlome jums puikią galimybę įsigyti paketą „Pradinis“ vos už 150 eurų. Kiekvienas investuotojas, dalyvaujantis „VipCoin.gold“ projekte su savo kapitalu, gauna galimybę reguliariai apskaičiuoti savo pelną net ir pasyviuoju režimu. „VipCoin.gold“ kriptovaliuta yra padengta auksu ir nuolat auga.

Naudodamiesi patogia užsakymo forma mūsų svetainėje, galite įsigyti kriptovaliutą, kuri padės tapti finansiškai nepriklausomais.

Tuo metu, kai visas pasaulis investuoja į ateities pinigus, nereikėtų likti nuošalyje. Įgyvendinkite savo lūkesčius pasinaudodami investicija. Jūs tai galite.

Perkant kriptovaliutą būtina registracija.

Oro sterilizatorius „Life Air“

Sun, 30 May 2021 09:15:03 +0000

Nešiojamas oro valytuvas - pašalina dulkes, alergenus, virusus ir bakterijas. Aromatizuoja, prisotina jonų. Be to, juo galima įkrauti išmanųjį telefoną.

Apie prietaisą „Life Air“

Kaip žinote, „žmogus yra tai, ką jis valgo“ (c). Tačiau šiuolaikinėmis sąlygomis kvėpavimas yra ne mažiau svarbu, nei valgymas - tiksliau, kokių priemaišų yra ore. Jų yra labai daug: automobilių išmetamosios dujos, įvairių įmonių išmetami teršalai ir kt. Anijoninis oro sterilizatorius ne tik padaro kambario mikroklimatą švaresnį, bet ir užpildo orą jonais, kurie yra labai naudingi stiprinant žmonių sveikatą.

Iškalbingas pavadinimas tiesiogiai nurodo funkcionalumą: oro gryninimas, prisotinimas naudingais priedais ir maloniu aromatu, apsauginio barjero sukūrimas. Prietaisas yra mažas, o svarbiausia, kad jis yra nešiojamas: jį galite naudoti namuose ir vežiotis automobilyje. Jis saugiai veikia bet kokio amžiaus žmonėms ir augintiniams. Jį galima patalpinti bet kuriame kambaryje – svetainėje, miegamajame, virtuvėje. Arba tiesiog pasistatyti ant savo darbo stalo. Kad būtų patogiau naudotis, pateikiama moderni indikacija: tinkamumas naudoti, maitinimo šaltinio įkrovimas, oro kokybė, prietaiso veikimo parametrai.

Kaip veikia šis nešiojamas įrenginys

Tiesiai korpuso viduje yra sudėtinis filtras, keli filtro sluoksniai, sulaikantys dulkes ir įvairias priemaišas, pavojingas lakias medžiagas, alergenus - gryninimo laipsnis viršija 99%. Korpuse taip pat yra jonų generatorius, o oro slėgį užtikrina mažytis įmontuotas ventiliatorius, ir jis veikia tyliai.

Galite pasirinkti darbo režimą, įsiurbimo greitį, palaikyti oro kondicionavimą kambaryje ar automobilyje viską kontroliuodami (indikatorius taip pat įmontuotas). Tam, kad sterilizatorių būtų patogu naudoti visą parą be nereikalingo vargo, jame yra apšvietimas. Akumuliatorius veikia 5 valandas nuo autonominio sterilizatoriaus veikimo. Sterilizatorius, taip pat, gali būti naudojamas kaip išmanaus telefono įkroviklis.

Naudodami šį oro valytuvą, galite neutralizuoti žalingą visų aplink esančių elektros prietaisų poveikį, išvalyti orą nuo visų rūšių bakterijų, virusų ir alergenų. Tiesą sakant, tai yra patalpų dezinfekcija. Kaip rodo praktika, gyvenimas šalia „Life Air“ sterilizatoriaus pastebimai pagerėja - padidėja imunitetas, pailgėja poilsis ir miegas, pagerėja efektyvumas, padidėja dėmesio koncentracija.

Pasirūpink savo sveikata, įsigyk nedvejodamas!

Norvegų mokslininkas: „Mūsų organizmas pajėgus įveikti COVID-19“

Fri, 05 Jun 2020 19:51:00 +0000

„Žmogaus organizmas yra sudėtingesnis nei visos žmogaus sukurtos technologijos kartu sudėjus. Jame milijonai procesų yra įgimtai sureguliuoti iki tobulumo. Todėl sveikas kūnas gali lengvai susidoroti su įvairiais susirgimais, įskaitant daugumą virusų,“ – teigia įvairiose pasaulio šalyse veikiančių gydymo centrų „Health Optimizing“ įkūrėjas, sveikatos atstatymui be medikamentų prioritetą teikiantis norvegų mokslininkas Thomas Aksnes.

Sveikatingumo klausimais mokslininkas konsultuoja tiek pramogų, tiek verslo pasaulio įžymybes. Už sugrąžintą sveikatą jam dėkoja tūkstančiai žmonių visame pasaulyje. Lietuvoje šis norvegų mokslininkas Thomas Aksnes skaitė pranešimus įvairiose konferencijose. Šiame išskirtiniame interviu Lietuvai jis pasakoja, kada mūsų organizmui lengviau kovoti su COVID-19 ir kokie yra šeši svarbiausi veiksniai, padedantys šią kovą sustiprinti.

Thomai, jūs teigiate, kad pažangių technologijų pagalba sužadinus natūralius paties organizmo savaiminio gijimo mechanizmus, galima atstatyti sveikatą. Ar galima tai padaryti ir COVID-19 atveju?

Mūsų kūnai turi neįtikėtinų galimybių įveikti bet kokį sunkumą. Sudarius tinkamas sąlygas, organizmas turi potencialo išlaisvinti daugiau pajėgumų kovai su šiuo virusu. Bet prieš tai norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kas yra virusas ir kaip jis veikia kūną. Virusas nėra gyvas organizmas, tai programa, kuriai reikalingos žmogaus ląstelės, kad galėtų būti aktyvia. Virusas susideda iš DNR (deoksiribonukleorūgšties) arba RNR (ribonukleorūgšties) apsuptos baltyminio apvalkalo ir veikia kūną 3 būdais:

Jis priverčia ląsteles gaminti daugiau tos pačios DNR ar RNR ir tai yra vienintelis problemos spartinimo būdas;
Jis priverčia ląsteles elgtis kitaip, nei jos buvo užprogramuotos funkcionuoti be šios išorinės programos įtakos;
Jis suaktyvina imuninę reakciją kovai su virusu.

Būtent trečias būdas yra atsakingas už daugumą simptomų, kuriuos patiriame susirgę virusine infekcija. Patiriami simptomai dažnai nagrinėjami kaip problema, nors iš tikrųjų jie yra sprendimo dalis. Chemiškai slopindami gijimo procesus, atsakingus už šiuos simptomus, veikiame prieš kūno galimybę išspręsti problemą greitai ir efektyviai.

SARS-CoV-2 virusas (COVID-19 ligos priežastis) yra RNR pagrįstas virusas, veikiantis tokiais pačiais 3 būdais, kaip ir bet kuris kitas virusas, tačiau jis turi keletą išskirtinių bruožų. Jis yra daug labiau užkrečiamas nei kiti virusai ir kartais suaktyvina kraštutinį imuninį atsaką, kuris gali sukelti citokinų audrą plaučiuose.

Ar organizmui gali būti sunkiau kovoti su COVID-19 dėl šio viruso išskirtinių bruožų?

Kaip jau minėjau, sudarius tinkamas sąlygas, organizmo potencialas kovai su virusu gali išaugti, nes jame nuolat vyksta milijonai procesų, kurių pusiausvyrą palaiko vidiniai savaiminio gijimo ir savireguliacijos mechanizmai. Ženkli jų dalis yra skirta tam, ką mes vadiname imunine sistema. Skirtingos imuninės sistemos dalys turi skirtingus tikslus ir sprendžia skirtingus uždavinius. Didžiosios daugumos žmonių šie mechanizmai veikia puikiai. Tačiau su COVID-19 kovojančią imuninę sistemą gali nusilpninti tuo pačiu metu organizme vykstantys kiti procesai.

Kokie tai procesai ar galima juos paveikti?

Kiti virusai gali perkrauti vidinius savaiminio gijimo ir savireguliacijos mechanizmus. Dažniausias lėtinis virusas - citomegalo virusas (virusinė infekcija, pasireiškianti panašiais į gripą simptomais), labiausiai paplitę ūmūs virusai - adenovirusas ir rinovirusas, sukeliantys įprastą peršalimą. To pasėkoje, vyksta didžiulis imuninės sistemos apkrovimas.

Nemažiau svarbus procesas susijęs su mityba. Daugumos žmonių virškinimo sistemoje tokie baltymai, kaip kviečių glitimas ir A1 kazeinas (pieno produktai), negali būti visiškai suskaidyti į amino rūgštis. Nepilnai suskaidyti baltymai (peptidai) greičiausiai aktyvuos IgG imuninį atsaką, kad juos neutralizuotų. Šis mechanizmas taipogi yra svarbi gynyba nuo virusų ir jūsų imuninė sistema negalės efektyviai atlikti savo darbo kovoje su COVID-19, jei visi jo pajėgumai bus panaudoti tvarkytis su peptidais. Kitos glitimo ir kazeino formos, sojos baltymai ir albuminas (kiaušinio baltyme) taip pat dažnai iššaukia tokią pačią organizmo reakciją.

Kadangi virusas veikia žmogaus kūną ląstelių lygmenyje, tad ląstelių sveikata taip pat yra svarbi.

Sakote, kad ląstelių sveikata yra svarbi. Kas tai lemia?

Vyrauja daugybė veiksnių, įtakojančių ląstelių sveikatą. Bet nei vienas iš jų nėra svarbesnis už kitą, svarbos eiliškumo nėra. Kad ląstelės funkcionuotų tinkamai, turi būti visų veiksnių pusiausvyra. Vienas iš tokių veiksnių - ląstelės membranos potencialas, atsakingas už ląstelių membranų dielektrines savybes, kurios priklauso nuo ląstelės įtampos. Įprastas jonų apykaitos aspektas yra natrio ir kalio jonų apykaita, kuri yra proporcinga sveikam ląstelių aerobiniam aktyvumui. Ląstelės įtampa dažniausiai turėtų būti -90mV, o slenkstis normaliam funkcionavimui yra apie -70mV. Taip pat egzistuoja kiti veiksniai, kurių pusiausvyra būtina užtikrinant optimalų membranos funkcionavimą, įskaitant ląstelių membranos vibraciją (vieną iš daugelio parametrų, kurį iškraipo 5G elektromagnetinės bangos).

Kitas jonų apykaitos svarbus veiksnys yra pH skirtumas ląstelėse ir jų išorėje. Paprastai ląstelių viduje yra pH 6,97, o išorėje – pH 7,35, taip gaunamas anodas ir katodas, palengvinantys į elektrolizę panašų efektą. Ląstelių išorės pH gali būti lengvai iškreiptas tipinių gyvenimo būdo iššūkių (intersticinė acidozė). Tarpląstelinis skystis yra tiesioginė ląstelių aplinka ir žmogaus kūne jo turi keturis kartus daugiau nei kraujo.

Kitas, kiek geriau žinomas veiksnys yra pakankamo deguonies pateikimo į intersticinį skystį užtikrinimas. Tai yra vienas iš mitochondrijų funkcijos reguliavimo aspektų, kuris yra gyvybiškai svarbus deguonies, kaip pirminio ląstelių energijos šaltinio, pasisavinimui. Mitochondrijos yra ląstelių jėgainės, gaminančios ATP (adenozino trifosfatą), kurių energija maitina atitinkamus procesus ląstelėse.

Ką manote apie imuniteto stiprinimą? Ar tai padėtų organizmo mechanizmams geriau funkcionuoti?

Ganėtinai nemaža dalis diskusijų dėl COVID-19 sukasi apie imuninį stimuliavimą, o tai kelia susirūpinimą, nes kai kurios papildais pagrįstos imuninės stimuliacijos formos gali sustiprinti jau minėtą citokinų audrą plaučiuose. Ši citokinų audra suardo alveolių-kapiliarų barjerą plaučiuose ir gali sukelti tokio lygio hipoksiją (deguonies trūkumą audinyje), kuri gali būti mirtina. Išimtis vitaminai C ir D3: jie yra saugūs ir efektyvūs priedai imuninei sistemai palaikyti.

Tikėtina, kad jūsų imuninė sistema jau veikia gerai. Pagrindinis dėmesys neturėtų būti skiriamas stiprinti tai, kas jau funkcionuoja: tai turėtų būti imuninės sistemos gebėjimo kovoti su iškilusia grėsme palaikymas.

Veiksniai stiprinantys gebėjimą kovoti su COVID-19

Organizmo sustiprinimui patartina imtis priemonių, aktyviai palaikančių imunines reakcijas (išskyrus imunines reakcijas slopinančias priemones - karščiavimą mažinančios medžiagos ir pan.). Išskirtini šie tiesioginę įtaką turintys veiksniai:

Vartokite pakankamai kokybiškų maistinių medžiagų ir venkite maisto produktų, kurių netoleruojate (įskaitant baltymus – kviečių glitimas ir A1 kazeinas), pridėtinio cukraus, greito maisto, gazuotų gėrimų ir maisto produktų, turinčių cheminių liekanų, tokiu būdu pagerinsite savaiminio gijimo procesus kūne.

Šiuo metu svarbiau nei bet kada anksčiau yra gerti pakankamai vandens, siekiant tinkamos hidratacijos. Vandens kokybė taip pat vaidina svarbų vaidmenį, kadangi ji daro įtaką vandens įsisavinimui.

Susikurkite jums tinkamą miego režimą. Miego kokybė yra labai svarbi. Pavalgius prieš miegą, parasimpatinė autoimuninė nervų sistema (PANS) sustiprina virškinimo procesus, idant suvirškintų maistą. Tuo tarpu miego metu PANS įprastai suaktyvina organizmo atstatymo režimą, siekiant kokybiškai pailsėti. Tačiau vienu metu sustiprintai veikti gali tik vienas iš jų. Tad paskutinis valgis turėtų būti ne mažiau kaip 3 valandos prieš miegą.

Miego ciklą reguliuoja hormonas melatoninas, todėl svarbu palaikyti natūralų jo ciklą. Pirmasis žingsnis – miego metu palaikyti jūsų miegamajame visišką tamsą. Bet koks šviesos poveikis sąlygoja sumažintą melatonino gamybą, kas atitinkamai sąlygoja organizmo budinimo procesą. Antra – kad organizmas galėtų pradėti gaminti melatoniną ir ruoštis miegui - 3 valandas prieš miegą venkite mėlynos šviesos, kurią spinduliuoja skaitmeniniai ekranai ir LED apšvietimas, todėl būtų idealu, jei jie nebūtų naudojami. Alternatyva - skaitmeniniams ekranams nustatyti mėlynos šviesos filtro laikmatį ir maksimalų mėlynos šviesos filtravimą.

Miego metu kūnas taip pat yra daug jautresnis RD/EML spinduliuotės (pavyzdžiui, Wi-Fi, mobiliųjų telefonų signalų ir elektrosmogo) poveikiui. Galite ženkliai pagerinti savo miego kokybę naktį išjungdami Wi-Fi, nustatydami telefone skrydžio režimą ir šalia lovos vengdami įkroviklių bei ilginamųjų laidų.

Žinomas geriausias įrodytas poveikis sveikatai yra placebo efektas. Daugybė rinkoje esančių mokslu pagrįstų gydymo būdų yra vos keliais procentais veiksmingesni už placebą. Pavyzdžiui, placebo efektas kartais gali turėti 70% poveikį visame 74% vaistų ir placebo derinio poveikio. Placebo priešingybė vadinama nocebu. Kai priimame simptomus kaip blogesnius, nes manome, kad esame veikiami veiksnio, dėl kurio mes susirgsime labiau. Daug veiksnių ir organizmo procesų, įskaitant imunines funkcijas, kovojant su COVID-19 gali smarkiai paveikti sąmonę. Galvojant, kad susidurta su kažkuo ypač pavojingu, galinčiu nužudyti, kūnas pasąmoningai užprogramuojamas eiti ta linkme. Šansai išlikti sveiku ar pasveikti yra dar didesni, kai organizmas sąmoningai užprogramuojamas pasveikti, negu priešingai.

Šiandienos visuomenėje mus veikia daug cheminių toksinų ir RD/EML šaltinių, prie kurių mūsų kūnas dar nėra prisitaikęs keliaudamas evoliucijos keliu. Ir nors žmogaus organizmo savaiminio gijimo ir savireguliacijos mechanizmai yra sukurti su buferiniu gebėjimu valdyti grėsmes bei turi neįtikėtinus vidinius detoksikacijos pajėgumus ir atkūrimo mechanizmus, tačiau poveikis iš išorės gali padaryti didžiulę žalą.

Pavyzdžiui, ekologiškų produktų pasirinkimas - nuo maisto produktų iki odos priežiūros priemonių, pašalina daugumą su cheminėmis medžiagomis susijusių rūpesčių. Kalbant telefonu atsiliepkite per garsiakalbį, nelaikykite telefono arti kūno ir kiek įmanoma sumažinkite Wi-Fi energijos kiekį (reguliuojamas nustatymuose).

Sudarant sąlygas tolimesniam ląstelių sveikatos gerinimui daug galima nuveikti panaudojant pažangių technologijų metodikas. Daugelį anksčiau pažymėtų ląstelių sveikatos veiksnių galima įtakoti naudojant vadinamąją „Health Optimizing Cellregulation” technologiją. Šis įtaisas skirtas naudoti namuose du kartus per dieną. Jis turi tiesioginį balanso poveikį jonų apykaitai per ląstelių membranas, kuris vyksta kartu su jūsų kūno ląstelių veikla. Yra įvairių programų, skirtų konkretiems veiksniams reguliuoti atsižvelgiant į individualius poreikius, taip pat bendra balansavimo programa, kurią saugiai ir veiksmingai gali naudoti visi.

Siekiant sustiprinti sugebėjimą kovoti su COVID-19, ypač svarbu pašalinti tokius veiksnius, kaip lėtiniai virusai ir kiti iššūkiai, sąlygojantys susilpnėjimą ląstelių lygmenyje.

„Health Optimizing“ yra pažangiausia ir moderniausia pasaulyje medicinos koncepcija, transformuojanti medicinos ateitį. Remiantis pažangiausiomis neinvazinėmis technologijomis, klinikų specialistai vertina daugiau nei 20.000 sveikatos parametrų, padedančių išaiškinti žmonių sveikatos problemas bei jų priežastinius veiksnius ir suteikiančių galimybę šias problemas spręsti. „Health Optimizing“ padėjo daugybei žmonių sergančių širdies ir kraujagyslių, lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis, astma, besiskundžiantiems įvairiais skydliaukės, virškinamojo trakto sutrikimais, antro tipo cukriniu diabetu ir kitomis ligomis.

Šaltinis